Comment choisir les vêtements de protection solaire (UPF)

L'une des grandes joies d'être à l'extérieur est de se prélasser dans la lueur douce et chaude du soleil. Mais comme tant de plaisirs de la vie, c'est mieux fait avec modération. La lumière du soleil comprend les rayons de rayonnement ultraviolet (UV) et l'exposition à ces rayons peut entraîner des coups de soleil, un vieillissement cutané prématuré et un cancer de la peau.
Le choix des vêtements conçus pour la protection solaire et testés pour confirmer son facteur de protection ultraviolet (UPF) vous donnera un plus grand contrôle sur votre niveau global d'exposition aux UV.

Cet article couvrira:

• Qui peut bénéficier en portant Vêtements upf (à peu près tout le monde)
• Ce que signifient les notes UPF
• Caractéristiques de vêtements UPF
• Facteurs qui réduisent et améliorent la protection solaire

Qui peut bénéficier des vêtements UPF

Vêtements classés UPF Améliore la protection de chacun contre les risques pour la santé liés aux UV, mais il est particulièrement utile pour:

• Personnes sensibles au soleil: Les personnes à la peau claire qui brûlent rapidement sont plus vulnérables aux rayons UV.
• Enfants: Les enfants ont une peau plus mince et plus sensible. Les dommages à un âge précoce peuvent également augmenter leur risque de problèmes plus graves plus tard dans la vie.
• Les personnes à haute altitude, dans les régions équatoriales, ou sur la neige ou l'eau: l'intensité du soleil est plus significative dans chacun de ces environnements.
• Les personnes prenant des médicaments: la sensibilité au soleil est augmentée par divers médicaments, notamment les traitements d'acné, les antihistaminiques, les antibiotiques, certains anti-inflammatoires, même les suppléments à base de plantes. Vérifiez tous vos médicaments pour prudence sur le soleil.

ATTENTION: Les personnes ayant des tons de peau foncée, qui pourraient rarement montrer des signes de brûlure, peuvent toujours développer un cancer de la peau. Ainsi, eux aussi bénéficieront d'être proactifs au sujet de la protection solaire.

UPF est le système de notation utilisé pour les vêtements. Il est similaire à SPF (Sun Protection Factor), le système de notation utilisé pour les produits de crème solaire. Le SPF ne concerne que l'efficacité d'un écran solaire contre les rayons UVB, considérés comme le type de lumière le plus dommageable. L'UPF, cependant, évalue l'efficacité d'un tissu contre la lumière ultraviolette A (UVA) et ultraviolette B (UVB).

Lorsque vous magasinez, les choses sont relativement simples: recherchez un numéro de notation UPF supérieur afin d'obtenir une meilleure protection solaire.

Une note UPF de 25 indique que le tissu d'un vêtement permettra à 1 / 25e (environ 4%) de rayonnement UV disponible pour le traverser. Un vêtement noté UPF 50 ne permet que 1 / 50e (environ 2%) la transmission UV. Tout tissu qui permet une transmission UV moins de 2% est étiqueté UPF 50+. 

Pourquoi vous ne voyez pas les notes en dessous de l'UPF 15: Les tissus évalués en dessous de l'UPF 15 ne sont pas considérés comme des UV-protecteurs. Un t-shirt de coton blanc typique, par exemple, offre une note UPF 5, ce qui signifie que 20% (1/5) de rayonnement UV disponible passe par le fait. 

Facteurs qui améliorent les notes UPF: En tant que acheteur, il vous suffit de regarder la spécification UPF sur un vêtement. Les fabricants de vêtements auront déjà examiné les facteurs suivants pour essayer d'atteindre ce niveau de protection solaire:

• Construction: Construction dense et serrée minimise la quantité de lumière UV qui peut passer. Les tissus plus épais réduisent également la transmission UV.
• Couleur: Généralement, les couleurs plus foncées absorbent plus les rayons dans l'ensemble, y compris les rayons UV. Dans la même couleur, des teintes plus vibrantes surpassent celles plus pâles.
• Traitements: Les produits chimiques et les colorants qui sont efficaces pour absorber la lumière UV peuvent être ajoutés pour améliorer l'UPF. 
• Type de fibre: Le polyester fait un excellent travail pour perturber la lumière UV, tout comme le nylon. La laine et la soie sont modérément efficaces. Les tissus de coton, de rayonne, de lin et de chanvre marquent souvent bas sans traitements ajoutés.

Facteurs qui réduisent les notes UPF: lorsque vous envisagez les spécifications UPF sur de nouveaux vêtements ou emballez votre préféré rashguard Pour un voyage aux tropiques, soyez conscient des éléments suivants:

• Humidité du tissu: Pour de nombreux types de matériaux, l'humidité peut entraîner une réduction significative de la cote UPF d'un tissu. Cependant, certaines études suggèrent que le polyester peut réellement protéger légèrement mieux lorsqu'il est mouillé.
• Usure de tissu: À mesure qu'un tissu devient usé ou fané, il devient également moins efficace pour bloquer la lumière UV.
• Étirement du tissu: Le tissu étiré peut perdre une quantité importante de son UPF, donc envisageant de remplacer tout élément qui s'adapte simplement trop serré maintenant.

Comment le blanchiment affecte les cotes UPF: le lavage de vos vêtements peut soit augmenter ou diminuer son UPF, selon plusieurs facteurs:

• Détergents avec des éclaircisseurs: Bien que la plupart des détergents les contiennent et que la plupart des éclaircisseurs améliorent l'UPF, il n'y a aucun moyen de dire avec certitude si un détergent donné améliorera la note de votre vêtement.
• Rétrécissement: Tout le reste étant égal, le rétrécissement d'un vêtement lui donne un tissage plus serré, qui peut augmenter son UPF.
• Vêtements qui repose sur les finitions pour sa note UPF: Alors que la finition se lave, l'UPF diminue. Vérifiez si votre vêtement indique que sa cote UPF est bonne pour un nombre spécifique de lavages.
• Vêtements qui repose sur les propriétés inhérentes à la tissu pour sa note UPF: L'UPF doit rester relativement inchangé à la suite du lavage - jusqu'à ce qu'il diminue simplement parce que le tissu devient usé ou fané.

Caractéristiques de vêtements UPF

• Couverture prolongée: Certaines chemises ont des colliers de soleil flip-up; D'autres pourraient avoir des poignets qui sont façonnés pour prolonger la couverture sur le dos des mains. Dans les chapeaux, recherchez de larges bords et des capes de cou.
• Évents: Les tissages serrés, les tissus épais et la couverture prolongée fonctionnent également pour chauffer les choses à l'intérieur, alors recherchez de nombreuses options de ventilation.
• Une coupe plus lâche: Évitez tout ce qui est trop serré parce qu'un vêtement étiré peut devenir beaucoup moins efficace pour bloquer la lumière UV.
• Tissus à séchage rapide: L'humidité peut provoquer une réduction significative de la cote UPF d'un tissu, donc avoir un vêtement qui sèche rapidement vous ramènera à votre cote Full UPF plus tôt (emballer les vêtements secs de l'UPF est une autre stratégie).

Protection solaire au-delà des vêtements UPF

Vêtements de notation UPF Seul ne vous couvrira pas complètement. La protection totale des UV nécessite une approche multiforme:

• Portez des vêtements de protection UV.

• Appliquer généreusement un écran solaire avec une note SPF élevée à toutes les zones de peau exposées.

• Portez des lunettes de soleil qui offrent une protection à 100% des rayons UV.

• Recherchez l'ombre dans la mesure du possible.

• Surveiller - et limiter - le temps que vous vous exposez au rayonnement UV, en particulier pendant les heures de pointe du jour - de 9 h à 15 h.

• N'oubliez pas que le soleil filtré peut toujours endommager votre peau, alors protégez-vous les jours nuageux également.

Le port de vêtements de protection UV et ces autres précautions vous donnent beaucoup d'outils pour garder votre peau plus saine. Soyez intelligent sur le soleil et il sera plus facile de s'imprégner du plaisir lorsque vous êtes à l'extérieur.