Come scegliere l'abbigliamento Sun Protection (UPF)

Una delle grandi gioie di essere all'aperto si crogiola nel morbido e caldo bagliore del sole. Ma come tanti piaceri della vita, è meglio fare con moderazione. La luce solare include raggi di radiazione ultravioletta (UV) e l'esposizione a quei raggi può portare a scottature solari, invecchiamento cutaneo prematuro e cancro della pelle.
La scelta dell'abbigliamento progettata per la protezione solare e testata per confermare il suo fattore di protezione ultravioletto (UPF) ti darà un maggiore controllo sul livello complessivo di esposizione UV.

Questo articolo coprirà:

• Chi può trarne beneficio indossando Abbigliamento UPF (praticamente tutti)
• Cosa significano le valutazioni UPF
• Caratteristiche di abbigliamento UPF
• Fattori che riducono e migliorano la protezione solare

Chi può beneficiare di abbigliamento UPF

Abbigliamento classificato UPF Migliora la protezione di tutti dai rischi per la salute relativi ai raggi UV, ma è particolarmente utile per:

• Persone sensibili al sole: le persone con una pelle chiara che brucia rapidamente sono più vulnerabili ai raggi UV.
• Bambini: i bambini hanno una pelle più sottile e più sensibile. I danni in tenera età possono anche aumentare il rischio di problemi più gravi più avanti nella vita.
• Le persone ad alte quote, nelle regioni equatoriali o sulla neve o sull'acqua: l'intensità del sole è più significativa in ciascuno di questi ambienti.
• Le persone che assumono farmaci: la sensibilità al sole è aumentata da vari farmaci, tra cui trattamenti per acne, antistaminici, antibiotici, alcuni antinfiammatori, persino integratori a base di erbe. Controlla doppia tutti i farmaci per cautela sul sole.

ATTENZIONE: le persone con toni della pelle scura, che potrebbero raramente mostrare segni di bruciore, possono ancora sviluppare il cancro della pelle. Quindi anche loro trarranno vantaggio dal fatto di essere proattivi sulla protezione solare.

UPF è il sistema di valutazione utilizzato per l'abbigliamento. È simile a SPF (Sun Protection Factor), il sistema di valutazione utilizzato per i prodotti per la protezione solare. SPF riguarda solo l'efficacia di una protezione solare contro i raggi UVB, considerato il tipo di luce più dannoso. UPF, tuttavia, misura l'efficacia di un tessuto contro la luce ultravioletta (UVA) e ultravioletta B (UVB).

Quando acquisti, le cose sono relativamente semplici: cerca un numero di valutazione UPF più elevato per ottenere una migliore protezione solare.

Una valutazione UPF di 25 indica che il tessuto di un capo consentirà a 1/25 ° (circa il 4 percento) di radiazioni UV disponibili per passare attraverso di esso. Un UPF 50 classificato per indumenti consente solo 1/50 (circa il 2 percento) trasmissione UV. Qualsiasi tessuto che consenta una trasmissione UV inferiore al 2 % è etichettato UPF 50+. 

Perché non vedi le valutazioni sotto l'UPF 15: I tessuti classificati sotto l'UPF 15 non sono considerati protettivi UV. Una tipica t-shirt di cotone bianco, ad esempio, offre circa una valutazione UPF 5, il che significa che il 20 percento (1/5) di radiazione UV disponibile passa attraverso di essa. 

Fattori che migliorano le valutazioni UPF: come acquirente, devi solo guardare le specifiche UPF su un indumento. I produttori di abbigliamento avranno già considerato i seguenti fattori nel tentativo di raggiungere quel livello di protezione solare:

• Costruzione: La costruzione densa e stretta minimizza la quantità di luce UV che può passare attraverso. I tessuti più spessi riducono anche la trasmissione UV.
• Colore: In generale, i colori più scuri assorbono più raggi in generale, compresi i raggi UV. All'interno dello stesso colore, le tonalità più vibranti superano quelle più palle.
• Trattamenti: Prodotti chimici e coloranti che sono efficaci nell'assorbimento della luce UV possono essere aggiunti per migliorare l'UPF. 
• Tipo di fibra: Polyester fa un ottimo lavoro per interrompere la luce UV, così come il nylon. Lana e seta sono moderatamente efficaci. I tessuti di cotone, rayon, lino e canapa spesso ottengono bassi senza trattamenti aggiuntivi.

Fattori che riducono le valutazioni UPF: quando stai considerando le specifiche UPF su nuovi vestiti o imballando il tuo preferito Rashguard Per un viaggio ai tropici, sii consapevole di quanto segue:

• Umidità di tessuto: Per molti tipi di materiali, l'umidità può causare una riduzione significativa della valutazione UPF di un tessuto. Alcuni studi, tuttavia, suggeriscono che il poliestere potrebbe effettivamente proteggere leggermente meglio quando è bagnato.
• Usura del tessuto: Man mano che un tessuto viene usurato o sbiadito, diventa anche meno efficace nel bloccare la luce UV.
• Allungamento del tessuto: Il tessuto allungato può perdere una quantità significativa del suo UPF, quindi considerando la sostituzione di qualsiasi oggetto che si adatta semplicemente a troppo stretto ora.

In che modo il riciclaggio influisce sulle valutazioni UPF: il lavaggio dei vestiti può aumentare o diminuire il suo UPF, a seconda di diversi fattori:

• Detersivi con illuminanti: Mentre la maggior parte dei detergenti li contiene e la maggior parte degli illuminanti migliora l'UPF, non c'è modo di dire con certezza se un determinato detergente migliorerà la valutazione del tuo capo.
• Restringimento: Tutto il resto a parità, la riduzione di un indumento gli dà una trama più stretta, che può aumentare il suo UPF.
• Abbigliamento che si basa sulle finiture per la sua valutazione UPF: Man mano che la finitura si lava, UPF diminuisce. Controlla se il tuo capo afferma che la sua valutazione UPF è positiva per un numero specifico di lavaggi.
• Abbigliamento che si basa su proprietà inerenti al tessuto per la sua valutazione UPF: UPF dovrebbe rimanere relativamente invariato a causa del lavaggio, fino a quando non diminuisce semplicemente perché il tessuto viene logoro o sbiadito.

Caratteristiche di abbigliamento UPF

• Copertura estesa: Alcune camicie hanno collari solari ribaltabili; Altri potrebbero avere polsini che hanno la forma di estendere la copertura sul retro delle mani. Nei cappelli, cerca grandi bree e mantelle del collo.
• Prese d'aria: Trame strette, tessuti spessi e copertura estesa funzionano anche per riscaldare le cose all'interno, quindi cerca molte opzioni di ventilazione.
• Un taglio più sciolto: Evita tutto ciò che si adatta troppo perché un indumento che si estende può diventare significativamente meno efficace nel bloccare la luce UV.
• Tessuti ad asciugatura rapida: L'umidità può causare una riduzione significativa della valutazione UPF di un tessuto, quindi avere un indumento che si asciuga rapidamente ti riporterà prima alla tua valutazione UPF completa (imballare l'abbigliamento a livello di UPF a secco è un'altra strategia).

Protezione solare oltre l'abbigliamento UPF

Abbigliamento per rating UPF da solo non ti coprirà completamente. La protezione totale UV richiede un approccio poliedrico:

• Indossare abiti protettivi UV.

• Applicare liberamente la protezione solare con un alto rating SPF a tutte le aree esposte della pelle.

• Indossare occhiali da sole che offrono protezione a raggi UV al 100 %.

• Cerca ombra quando possibile.

• Monitoraggio - e limite - il tempo che ti esponi alle radiazioni UV, specialmente durante le ore di luce diurna - molto dalle 9:00 alle 15:00.

• Ricorda che il sole filtrato può ancora danneggiare la pelle, quindi proteggeti anche nei giorni nuvolosi.

Indossare abiti protettivi UV e queste altre precauzioni ti danno molti strumenti per mantenere la pelle più sana. Sii intelligente con il sole e sarà più facile assorbire il divertimento quando sei all'aperto.