À la Skin Cancer Foundation, nous aimons dire que les vêtements sont la première ligne de défense contre le soleil. Les bons vêtements offrent plus de protection solaire que le crème solaire, car les gens n'utilisent souvent pas de crème solaire de la bonne manière (1 once appliquée uniformément sur toute la peau exposée tous les jours et réappliquée toutes les deux heures si vous êtes exposé au soleil). Mais tous les vêtements ne sont pas créés égaux.

La couleur de vos vêtements peut affecter la façon dont il vous protège des rayons UV. Les couleurs foncées ou vives, y compris le rouge, le noir et le bleu marine, absorbent plus de rayons UV que les couleurs plus claires comme les blancs et les pastels. Par exemple, un t-shirt de coton blanc quotidien n'a un UPF que 5. En règle générale, plus la teinte est intense, plus la protection que les vêtements offrira.

Quelques vêtements - Éruption cutanée est spécialement conçu pour fournir une protection solaire et est livré avec une cote de facteur de protection ultraviolet (UPF). Cette notation fonctionne pour les vêtements presque comme une note SPF pour le crème solaire - il vous donne une idée de la façon dont un produit protégera votre peau contre les rayons UV nocifs. Le nombre indique quelle fraction des rayons UV du soleil peut pénétrer le tissu. Par exemple, une chemise avec un UPF de 50 ne permettrait que 1/50^ème du rayonnement UV du soleil pour atteindre la peau.

Il est assez évident que plus vous couvrez de peau, mieux vous êtes protégé. Il peut être facile d'oublier que la même chose s'applique aux chapeaux! Le meilleur chapeaux de soleil Pour la protection solaire, avoir un large bord (3 pouces ou plus). Ils sont un excellent moyen, ainsi que des lunettes de soleil à filtrage des UV, pour compléter l'utilisation de la crème solaire quotidienne pour protéger votre visage des rayons UV, et ils peuvent également aider à protéger les endroits faciles à orienter comme les sommets de vos oreilles et de votre cuir chevelu. Recherchez un chapeau tissé étroitement comme un fedora, plutôt que, par exemple, un chapeau de paille tissé vaguement qui permet aux UV de passer par ses ouvertures.

Cela peut sembler contre-intuitif, mais les fils plus lâches offrent une meilleure protection que les vêtements très serrés! Si une pièce est trop serrée, cette tension peut provoquer l'étirement ou la déchirure des fibres de tissu, permettant à plus de UV de passer à travers le matériau. N'oubliez pas de vérifier également l'ajustement de vos lunettes de soleil - une paire qui glisse le nez laisse vos yeux en dommage au soleil. Recherchez des lunettes de soleil robustes avec de larges lentilles qui couvrent les yeux, les paupières et autant de zones environnantes que possible.

N'oubliez pas qu'aucun type de protection solaire n'est complet en soi; La Skin Cancer Foundation vous conseille d'utiliser des vêtements, un écran solaire, des chapeaux, des lunettes de soleil et de l'ombre pour la sécurité solaire polyvalente.