Équipement important pour apporter votre randonnée
La randonnée absolument est l'une des plus grandes choses que vous puissiez faire pour votre santé, à la fois mentale et physique! Ce n'est pas seulement une façon incroyable de quitter votre corps pour explorer votre environnement local, mais aussi une excellente activité de liaison avec des amis, la famille et les autres.
Voici ce que je vous recommande d'apporter avec vous dans votre aventure:
Prendre bien mEasures de Crème solaire
S'il fait ensoleillé à l'extérieur et que vous faites de la randonnée à travers les bois ou jusqu'à une montagne avec une brise fraîche sur votre visage, vous ne pourrez probablement pas dire que vos oreilles et votre visage sont absolument incendiés. Obtenez-vous quelques-uns CHAPEAU DE SOLEIL (UPF50 +) Pour couvrir ces oreilles, joues et arrière de votre cou. Ou vous pouvez choisir un rashguard approprié pour protéger votre peau.
Insectifuge
Surtout si c'est «cette période de l'année» dans votre région où les insectes sont en force. Rien de pire que de rentrer à la maison et les jambes couvertes de piqûres d'insectes.
Trousse de premiers secours
Avoir des trucs de premiers soins avec vous est une bonne idée: les pansements et la moleskin pour les cloques et les coupes, la néosporine ou un type de désinfectant pour les coupes / éraflures, et peut-être un bandage ou deux juste au cas où. Les magasins de plein air vendent des kits de premiers soins de voyage (tout comme Amazon), mais je vous conseille de faire le vôtre (vous devriez avoir ces choses dans votre armoire à pharmacie de toute façon - et vous saurez exactement où tout est!).
Couteau de poche
Pas essentiel si vous êtes dans un parc, mais une bonne chose à avoir avec vous dans les bois afin que vous soyez prêt à quoi que ce soit.
Des lunettes de soleil
Pas besoin de devenir aveugle sur le sentier. Vous avez probablement déjà des lunettes de soleil flottant autour de votre maison: je vous recommande d'apporter les 5 $ de Ray-Bans de 50 $.
Téléphone portable
Un téléphone peut vous aider à renflouer en cas d'urgence, et si vous avez un smartphone, il peut effectuer plusieurs tâches comme votre boussole, votre tracker à distance, votre mappeur, etc. Même si vous avez un téléphone portable, apporter un système de boussole ou de GPS n'est pas une mauvaise idée (sauf si elle est brillante et ensoleillée et que vous vous orientez bien).