Cómo elegir ropa de protección solar (UPF)

Una de las grandes alegrías de estar al aire libre es disfrutar del suave y cálido brillo del sol. Pero como muchos de los placeres de la vida, se hace mejor con moderación. La luz solar incluye rayos de radiación ultravioleta (UV), y la exposición a esos rayos puede provocar quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel.
Elegir ropa que haya sido diseñada para la protección solar y probada para confirmar su factor de protección ultravioleta (UPF) le dará un mayor control sobre su nivel general de exposición a los rayos UV.

Este artículo cubrirá:

• Quien puede beneficiarse al usar Ropa de UPF (casi todos)
• ¿Qué significan las calificaciones de UPF?
• Características de la ropa UPF
• Factores que reducen y mejoran la protección solar

¿Quién puede beneficiarse de la ropa UPF?

Ropa con clasificación de la UPF Mejora la protección de todos contra los riesgos para la salud relacionados con los rayos UV, pero es especialmente útil para:

• Personas sensibles al sol: las personas con piel clara que se queman rápidamente son más vulnerables a los rayos UV.
• Niños: los niños tienen una piel más delgada y más sensible. El daño a una edad temprana también puede aumentar su riesgo de problemas más graves más adelante en la vida.
• Las personas en altas elevaciones, en regiones ecuatoriales, o en nieve o agua: la intensidad del sol es más significativa en cada uno de estos entornos.
• Las personas que toman medicamentos: la sensibilidad al sol se incrementa por varios medicamentos, incluidos los tratamientos de acné, los antihistamínicos, los antibióticos, ciertos antiinflamatorios, incluso suplementos herbales. Vuelva a verificar todos sus medicamentos para precaución sobre el sol.

PRECAUCIÓN: Las personas con tonos de piel oscuros, que rara vez pueden mostrar signos de ardor, aún pueden desarrollar cáncer de piel. Entonces ellos también se beneficiarán al ser proactivos sobre la protección solar.

UPF es el sistema de calificación utilizado para la ropa. Es similar a SPF (factor de protección solar), el sistema de calificación utilizado para productos de protección solar. SPF se refiere solo a la efectividad de un protector solar contra los rayos UVB, considerados como el tipo de luz más dañino. Sin embargo, UPF mide la efectividad de una tela contra la luz ultravioleta A (UVA) y Ultraviolet B (UVB).

Cuando compra, las cosas son relativamente simples: busque un número de calificación UPF más alto para obtener una mejor protección solar.

Una calificación de UPF de 25 indica que la tela de una prenda permitirá que pase 1/25 (aproximadamente el 4 por ciento) de la radiación UV disponible. Una prenda nominal UPF 50 permite solo 1/50 ° (aproximadamente 2 por ciento) de transmisión UV. Cualquier tela que permita menos del 2 por ciento de la transmisión UV está etiquetada como UPF 50+. 

Por qué no ves calificaciones por debajo de upf 15: Las telas calificadas por debajo de UPF 15 no se consideran protectores UV. Una camiseta típica de algodón blanco, por ejemplo, ofrece aproximadamente una calificación UPF 5, lo que significa que el 20 por ciento (1/5) de la radiación UV disponible pasa a través de ella. 

Factores que mejoran las clasificaciones de UPF: como comprador, solo necesita mirar la especificación de UPF en una prenda. Los fabricantes de ropa ya habrán considerado los siguientes factores para tratar de lograr ese nivel de protección solar:

• Construcción: La construcción densa y apretada minimiza la cantidad de luz UV que puede pasar. Las telas más gruesas también reducen la transmisión UV.
• Color: En general, los colores más oscuros absorben más rayos en general, incluidos los rayos UV. Dentro del mismo color, los tonos más vibrantes superan a los más pálidos.
• Tratos: Se pueden agregar productos químicos y colorantes que son efectivos para absorber la luz UV para mejorar la UPF. 
• Tipo de fibra: El poliéster hace un excelente trabajo al interrumpir la luz UV, al igual que el nylon. La lana y la seda son moderadamente efectivos. Las telas de algodón, rayón, lino y de cáñamo a menudo obtienen un puntaje bajo sin tratamientos adicionales.

Factores que reducen las clasificaciones de UPF: cuando está considerando la especificación de UPF en ropa nueva o empacando su favorito Guardia de erupción Para un viaje a los Tropics, tenga en cuenta lo siguiente:

• Humedad de la tela: Para muchos tipos de materiales, la humedad puede causar una reducción significativa en la clasificación UPF de una tela. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el poliéster en realidad puede proteger un poco mejor cuando está mojado.
• Desgaste de tela: A medida que una tela se usa o se desvanece, también se vuelve menos efectiva para bloquear la luz UV.
• Estiramiento de tela: La tela estirada puede perder una cantidad significativa de su UPF, por lo que considerar reemplazar cualquier artículo que simplemente se adapte demasiado bien ahora.

Cómo el lavado afecta las clasificaciones de UPF: lavar su ropa puede aumentar o disminuir su UPF, dependiendo de varios factores:

• Detergentes con abridadores: Si bien la mayoría de los detergentes los contienen y la mayoría de los abridadores mejoran UPF, no hay forma de saberlo si un detergente determinado mejorará la calificación de su prenda.
• Contracción: Todo lo demás es igual, reducir una prenda le da un tejido más apretado, lo que puede aumentar su UPF.
• Ropa que se basa en los acabados para su calificación de UPF: A medida que el acabado se lava, UPF disminuye. Verifique si su prenda establece que su calificación de UPF es buena para un número específico de lavados.
• Ropa que se basa en propiedades de tela inherentes para su clasificación UPF: UPF debe permanecer relativamente sin cambios como resultado del lavado, hasta que disminuye simplemente porque la tela se usa o se desvanece.

Características de la ropa UPF

• Cobertura extendida: Algunas camisas tienen collares de sol volteados; Otros pueden tener puños que tienen forma para extender la cobertura sobre la parte posterior de las manos. En los sombreros, busque ancianos y capas de cuello.
• Respiraderos: Tejes ajustados, telas gruesas y cobertura extendida también funcionan para calentar las cosas por dentro, así que busque muchas opciones de ventilación.
• Un corte más suelto: Manténgase alejado de cualquier cosa que se ajuste demasiado porque una prenda estirada puede volverse significativamente menos efectiva para bloquear la luz UV.
• Telas de secado rápido: La humedad puede causar una reducción significativa en la clasificación UPF de una tela, por lo que tener una prenda que se seque rápidamente lo llevará a su clasificación UPF completa antes (empacar a lo largo de la ropa seca con clasificación de UPF es otra estrategia).

Protección solar más allá de la ropa UPF

Ropa de clasificación de la UPF Solo no te cubrirá completamente. La protección UV total requiere un enfoque multifacético:

• Use ropa protectora UV.

• Aplicar generosamente el protector solar con una alta calificación SPF a todas las áreas expuestas de la piel.

• Use gafas de sol que ofrecen protección al 100 por ciento de rayos UV.

• Busque sombra siempre que sea posible.

• Monitorear, y limite, la cantidad de tiempo que se expone a la radiación UV, especialmente durante las horas pico de luz del día, de 9 a.m. a 3 p.m.

• Recuerde que el sol filtrado aún puede dañar su piel, así que protéjase también en días nublados.

Usar ropa protectora UV y estas otras precauciones le brindan muchas herramientas para mantener su piel más saludable. Sea inteligente sobre el sol y será más fácil absorber la diversión cuando esté al aire libre.