Wichtige Ausrüstung, um Ihre Wanderung zu bringen
Absolut Wandern ist eines der größten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können, sowohl geistig als auch körperlich! Es ist nicht nur eine erstaunliche Möglichkeit, aus Ihrem Körper zu steigen, um Ihre lokale Umgebung zu erkunden, sondern auch eine großartige Bindungstätigkeit mit Freunden, Familie und bedeutenden anderen.
Folgendes würde ich Ihnen empfehlen, Sie in Ihr Abenteuer mitzunehmen:
Nimm gut mLeichterungen von Sonnenschutzmittel
Wenn es draußen sonnig ist und Sie durch den Wald oder auf einen Berg mit einer kühlen Brise im Gesicht wandern, können Sie wahrscheinlich nicht sagen, dass Ihre Ohren und Ihr Gesicht absolut angezündet werden. Holen Sie sich einige SONNENHUT (UPF50+) Um diese Ohren, Wangen und den Nacken zu vertuschen. Oder Sie können einen geeigneten Rashguard wählen, um Ihre Haut zu schützen.
Insektenspray
Vor allem, wenn es "diese Jahreszeit" in Ihrer Region ist, in der Fehler in voller Kraft sind. Nichts Schlimmeres, als in Waffen und Beine mit Insektenbissen nach Hause zu kommen.
Erste-Hilfe-Kasten
Erste Hilfe mit Ihnen zu haben ist eine gute Idee: Pflaster und Moleskin für Blasen und Schnitte, Neosporin oder eine Art Desinfektionsmittel für Schnitte/Kratzer und vielleicht ein oder zwei Verbände für den Fall. Outdoor -Geschäfte verkaufen Reise -Erste -Hilfe -Kits (wie Amazon), aber ich rate Ihnen, Ihre eigenen zu machen (Sie sollten diese Dinge in Ihrem Medizinschrank sowieso haben - und dann wissen Sie genau, wo alles ist!).
Taschenmesser
Nicht wesentlich, wenn Sie in einem Park sind, aber eine gute Sache, die Sie im Wald mit sich haben müssen, damit Sie auf irgendetwas vorbereitet sind.
Sonnenbrille
Sie müssen nicht blind werden, während Sie auf dem Weg draußen sind. Sie haben wahrscheinlich bereits Sonnenbrillen in Ihrem Haus schweben: Ich würde empfehlen, die 5 US-Dollar anstatt 250 US-Dollar zu bringen.
Handy
Ein Telefon kann Ihnen im Notfall helfen, und wenn Sie ein Smartphone haben, kann es Multitasking als Kompass, Distanz -Tracker, Mapper usw. Selbst wenn Sie ein Handy haben, ist es keine schlechte Idee, ein Kompass- oder GPS -System mitzubringen (es sei denn, es ist hell und sonnig und Sie können sich gut ausrichten).